Шездесетих година прошлог века Валтер Мисцхел, професор психологије на Станфорду, спровео је експеримент назван "тест марсхмаллов" на групи четворогодишњака. Детету је додан марсхмаллов и рекао му је да може назвати звоно да позове истраживача и одмах поједе марсхмаллов или чекати неколико минута док се истраживач не врати, а тада ће детету бити дата два грба. То је једноставан тест самоконтроле, али само трећина деце ове доби чекаће други марсхмаллов. Оно што је још занимљивије је да се успех на том тесту прилично корелира са успехом касније у животу. Деца која не могу да чекају одрасту са нижим САТ резултатима, вишим индексима телесне масе, проблемима са дрогама и проблемима при обраћању пажње.
Сличан садржај
- Непобедива воља Хенрија Мортона Станлеиа
„Оно што је занимљиво код четворогодишњака је да они само проналазе правила размишљања“, каже Мисцхел. „Деца која нису могла да одгађају често би правила правила уназад. Они би помислили да је најбољи начин да се одупре марсхмаллов-у право гледати у њега и да будно пазите на циљ. Али то је ужасна идеја. Ако то учините, звонићете звоном пре него што изађем из собе. "
Према Мисцхел-у, ово гледиште моћи воље такође помаже објаснити зашто је задатак мочваре толико моћан предиктивни тест. "Ако можете да се носите са врућим емоцијама, онда можете да студирате за САТ уместо да гледате телевизију", каже Мисцхел. „И можете уштедјети више новца за пензију. Не ради се само о марсхмалловс. "
У свом ТЕД Талк-у (уграђен у наставку), мотивацијски говорник Јоацхим де Посада користи тест марсхмаллов-а како би наговорио људе на бољу самоконтролу и можда нас чини мање вјероватним као друштво да понови финансијске проблеме недавне прошлости. (Такође има смешан видео снимак деце која полажу тест.)
Али можемо ли научити да не једемо мочвару? Мисцхел још увек покушава да то схвати ( Нев Иоркер -ов профил њега детаљније објашњава). Зна да може научити децу да и сами савладају тест мочваре:
Када су он и његове колеге децу научили једноставним менталним триковима - попут претварања да је бомбон само слика, окружен замишљеним оквиром - драматично је побољшао њихову самоконтролу. Деца која нису могла чекати шездесет секунди сада су могла да сачекају петнаест минута. „Све што сам учинио сам им дао неколико савета из њиховог приручника за менталне кориснике“, каже Мисцхел. "Једном када схватите да је моћ воље само ствар учења како да контролишете пажњу и мисли, стварно можете да је почнете повећавати."
Али да ли се то учење претвара у успех као одраслих још није познато. Мисцхел планира велико истраживање деце у Њујорку, Филаделфији и Сијетлу како би се видјело може ли се самоконтрола подучавати. И он и његове колеге почели су сарађивати са КИПП програмом школа у којима је самоконтрола једна од основних „карактерних снага“ која се мора учити. (Академија КИПП из Филаделфије чак деци даје мајицу са реченицом "Не једу морске руше.") Међутим, коначни одговор неће доћи годинама. Међутим, као неко ко не би појео марсхмаллов у доби од четири године (или тако каже моја мама), могу рећи да се расположење моћи воље на крају исплати.
