До пре неколико година, Алисе Ојаи је имала сталне проблеме са супругом. Многи парови се могу повезати. Њен муж, Франк, био је хронични хрчевац. Али она је измислила исправку и на крају наговорила Франка да то испроба. Колико год био оклеван, вредело је пуцати, посебно имајући у виду да му је познати научник, након што га је тестирао, већ палцем подигао руку.
Иако су на располагању бројни софистицирани медицински третмани, као што су носни и орални уређаји, као и оперативни захвати, Ојајево решење је више слично природном кућном леку. Британски директор збора тврди да серија рутинских вокализација, изведених 20 минута дневно током мање од месец дана, може значајно смањити хркање. То је зато што су ове „певачке вежбе“, како каже, формулисане управо тако да вежбају мишиће грла који су временом ослабили. Приступ је заснован на претпоставци да би јачање ових мишића омогућило пролаз ваздуха и ван са мање запреке.
„Певање за снорере“, ЦД са вођеном вокалном гимнастиком од 42 фунте (70 УСД), развијен је клиничким испитивањима и обимним истраживањима која су идентификовала одређене звуке (на пример „унг“ и „гах“, на пример), а у неким случајевима промене нагиба, то би ојачало делове грла који су највише укључени у хркање. У 10 година од како је њен производ стигао на тржиште, корисници су известили да им је то помогло да мање хрчу и мирније дишу. Један рецензент који је купио ЦД на Амазон.цом чак је рекао да му је пролазак програма омогућио да стави под апнеју сна, озбиљнији поремећај спавања који укључује нагло прекидано дисање.
Ојаи је ту идеју смислио 1997. године, када је пријатељ поделио да је његов хркање толико јак да је на крају довео до раскида његове последње везе. Након што је слушала његово хркање, посумњала је да је његово меко непце (низ контролисаног ткива који се налази близу задњег дела уста) врло лагано, до тачке да је стварала гласне звучне вибрације са сваким дахом. Затим се запитала да ли ће му звуци који тонизирају непце дозволити да се боље одупире сили ваздуха која се пробијала сваки пут када је ушао.
Њена линија размишљања је у најмању руку научно исправна. Разни фактори - укључујући гојазност, конзумирање алкохола и одређене положаје спавања - доприносе бучном дисању током сна. Прекомјерно масно ткиво око врата, на примјер, може створити посебно гласне шаре дисања. Али главни механизам одговоран за већину хркања је опуштање мишића у грлу, које се прогресивно погоршава са старењем. Алкохол и други мишићни релаксанти такође тренутно делују на ова подручја.
Да би тестирала свој став, Ојаи се позвала на помоћ Едзарда Ернста, професора комплементарне медицине на оближњем Универзитету Екетер, који је и раније извео експерименте помоћу електрода за подстицање меких непца. Заједно су осмислили и спровели студију која је обухватила 20 субјеката који су се обавезали да ће следити тромесечни дневни режим вежби за глас, који је Ојаи саставила на основу сопственог експериментирања. Трајање и јачина хркања учесника надгледали су и снимали магнетофоном који се активирао гласом седам ноћи пре и после третмана како би се проценила његова ефикасност.
„Провела сам месеце експериментишући са огледалом и сопственим грлом, иако сам знала које мишиће желим да радим“, каже Ојај. „То је био само случај проналажења тачних промена звука и измена који су зграбили и максимизирали кретање у тим мишиће. "
Резултати, објављени у Међународном часопису за оториноларингологију и хирургију главе и врата, открили су да је хркање „у просеку смањено, посебно код испитаника који су вежбе обављали тачно и доследно“. Штавише, они који су доживели најзначајније побољшање хркање су започели тек у средњим годинама, нису имали вишак килограма и нису имали ниједних проблема са носом.
Иако је добила позитивне повратне информације од купаца са умерено вишком килограма, Ојаи упозорава да програм неће радити свима. "Људи који највероватније постижу одличан резултат су они који су почели да хрчу како остаре", каже она. "Као што сви откривамо, било које подручје нашег тијела које не вјежбамо постаје лагано, а наша грла нису изнимка."
Недавни преглед британске агенције за јавно здравство, Национална здравствена служба, закључио је да иако су резултати обећавајући, потребне су додатне студије помоћу бољих уређаја за праћење како би се овај ефекат додатно утврдио. Тренутно се планирају клиничка испитивања у Медицинском центру Кингман у Аризони и још једном на Универзитету Емори у Атланти. Обе су дизајниране да мере утицај циљаних вежби певања на пацијенте са благом до умереном апнејом за време спавања.
За сада, Ојаи каже да се нада да ће на крају проширити свој једини производ дипломираном верзијом за оне који ће можда желети да усвоје своју рутину. "То није брзо решење, морате се држати тога и на крају га наставити одржавати", додаје она. „Али корист, осим што смањује хркање, је та што је добар за ваш певачки глас и помаже подићи свима расположење - нарочито особу која спава поред вас.“
