https://frosthead.com

Шетње паса добра су вежба за старије особе - али будите опрезни, преломи су у порасту

Посједовање пса има много предности; за једно, пичкима је потребно много вежбања, што заузврат користи њиховом човеку. Истраживачи су раније утврдили да власници паса дневно постављају више корака, па чак и излазе напољу више зими него бесомучни појединци.

За старење становништва, међутим, праћење активног догга може бити изазов. Током посљедњих 15 година број старијих особа које су претрпеле ломове док су шетале псе на поводцу удвостручио се, при чему је скоро 4, 400 доживјело повреде шетања паса само у 2017. години, наводи се у новом извјештају објављеном у часопису ЈАМА Сургери .

Јаимо Ахн, лекар и ко-директор реконструкције ортопедске трауме и прелома на Универзитету у Пенсилванији, одлучио је да размотри учесталост прелома у ходу паса након што су он и његове колеге схватили колико су честе повреде паса. Да би добили бројеве на националном нивоу, Ахн и његов тим анализирали су Национални систем електронског надзора повреде којим управља Комисија за сигурност потрошачких производа. Систем прати 100 дежурних служби широм земље, довољно да се произведе тачан репрезентативан узорак врста проблема и повреда које погађају Американце.

Линда Царролл из Реутерса извештава да подаци показују да је било 32.624 прелома код старијих људи проузрокованих шетњом паса између 2004. и 2017. Те бројке су скочиле са 1.671 повреде у 2004. на 4.396 у 2017. Највише су страдале жене, пате 79 посто повреде. Половина пацијената доживела је преломе на рукама, укључујући прсте, зглобове, руке, кости руку или рамена. Највише је, међутим, забрињавало 17 посто повреда, прелома кука, који могу трајно смањити покретљивост и довести до повећаног ризика од смрти десет година након распуста.

Ахн каже да се студија не бави тачно зашто се број повреда толико повећао у последњој деценији и по. Али сумња да је то зато што су сениори ових дана активнији него раније, што доводи до повреда.

Студија не значи да би старији људи требали да предају своје псе у прихватилишту, нити то значи да цели дан седети на каучу није добра идеја. Али то значи да би сениори требали бити опрезни.

"Ако имате пратиоца пса, то је сјајно", каже Ахн за Реутерс 'Царролл. „Али док шетате пса, будите пажљиви и опрезни. Поред тога, искористите шетњу као прилику да питате колико се осећате добро и снажно. Затим направите план - са лекаром, породицом или пријатељима - да постанете фит, јачи и здрави. "

Тим Цхурцх, специјалиста превентивне медицине из Биомедицинског истраживачког центра Пеннингтон у Лоуисиани, који није био укључен у студију, каже Неигхонду из НПР-а да, иако се чини да је реч о броју повреда, 4000 повреда од 50 милиона људи старијих од 65 је релативно мало. Ризици од излијевања ако Спот почне гањати вјеверицу далеко су надјачани од здравствених посљедица само сједења на каучу цијели дан.

„Живот је контактни спорт са ризиком где год погледате“, каже Цхурцх. "Постоји ризик од трчања, вожње бицикла, вожње до посла и, наравно, шетње пса."

Према центрима за контролу болести, главни узрок смрти код старијих људи су срчане болести, рак и хроничне респираторне болести. Ненамјерне повреде, које укључују падове, саобраћајне несреће и тровања, седми су водећи узрок смрти старијих особа.

Шетње паса добра су вежба за старије особе - али будите опрезни, преломи су у порасту