Храна и храна довољно је важна за све одрасле тинејџере, али научници откривају да многе младе спортисткиње не добијају довољно хране да би напајале своја активна тела. Без обзира да ли показују знакове поремећаја у исхрани или не, многе од ових младих жена у основи су неухрањене.
Сличан садржај
- Ако мушкарци буду плаћени да играју спортске колеџе, наслов ИКС каже да жене раде, превише
„Синдром тријаде спортиста“ потиче од тога што не једе довољно хране и може неповратно штетити здрављу тинејџерки. Са симптомима попут нередовне менструације, мале енергије и ниске густине костију, погођене девојке могу доживети здравствене проблеме који произилазе из синдрома до краја живота, преноси Патти Неигхмонд за НПР.
"[Било која густина костију] изгубљена пре [25 година] тада се не може повратити", ортопедска хирургиња др Елизабетх Матзкин каже Асхлеи Велцх за ЦБС Невс. "Будући да жене старије од 25 година често достижу максималну минералну густину костију, сада су задужен за одржавање онога што су прикупили. "
У новој студији објављеној у часопису Америчке академије ортопедских хирурга, Матзкин је открио да синдром тријаде код спортиста може покренути каскаду повезаних здравствених проблема. Ако млада жена не једе довољно хране да надокнади калорије сагорене током вежбања, њен недостатак енергије може да изазове нередовите менструалне циклусе, што заузврат узрокује да јој кости смање густину, што је доводи у ризик од прелома, сломљених костију и на крају остеопороза. Али док су лекари у прошлости пратили само девојке које показују симптоме могућих поремећаја исхране због синдрома, Матзкин каже да он може утицати на младе жене без обзира на то колико здраве изгледале.
"Ови спортисти могу бити у било којем облику, облику или тежини. Пазимо да није само она типична балерина, " рекао је Матзкин за Неигхмонд.
Матзкинова студија указује да је много више младих жена можда у ризику због синдрома тријаде спортиста. Прошле године, лекарска комисија коју је основао Међународни олимпијски комитет основала је програм за идентификовање спортиста који су у ризику од синдрома тријаде спортиста, као и предлог за проширење истраживања како би се истражило и како младићи могу бити погођени таквим стањем.
Да би се борила са последицама синдрома, младе жене треба да се едукују о томе колико калорија треба да уђу како би замениле оно што се сагорева током редовног вежбања. Како Јессица Бусцхманн, регистрована дијететичарка у Националној дечјој болници у Цолумбусу, Охио, каже Неигхмонд, девојкама у атлетском тинејџеру би требало да поједе чак 3.500 калорија дневно, за разлику од 2.400 калорија које препоручују Национални институти за здравље.
Учећи младе жене више о томе шта им је тело потребно да би остали снажни и здрави, обе могу да се истакну у свом спорту и избегну да се повреде низ линију.
