Истраживања су показала да дубок сан игра пресудну улогу у формирању памћења. Како људи старе, сан постаје лакши и фрагментарнији, што заузврат значи да старији одрасли добијају мање дубок сан од млађих. Тако да није изненађујуће да је ускраћеност повезана са губитком памћења код старијих особа.
Срећом, овај проблем може бити прилично једноставан. Како Аманда МацМиллан извештава у ТИМЕ-у, нова студија сугерира да „ружичасти шум“ може успавати одрасле у дубље просторе и помоћи им да формирају јаче успомене.
Ружичаста бука је слична белој буци, али док је бели шум један континуирани звук, ружичасти шум укључује високе и ниске фреквенције. „[Не] личи на налет воде“, каже МацМиллан Пхиллис Зее, професор неурологије са Универзитета Нортхвестерн и главни аутор студије. „Довољно је приметно да мозак схвати да је ту, али није довољно да поремети сан.“
Зее и тим истраживача са северозапада окупили су 13 одраслих који су имали 60 и више година и пратили њихов сан у лабораторији две ноћи. У обе ноћи, учесници су урадили тест памћења, отишли у кревет док су носили слушалице и капу електроде, а ујутро су урадили још један тест памћења. Али непознати успаваним субјектима, истраживачи су само једну ноћ пуштали ружичасти шум у слушалице.
Тачније, одбројавали су звукове како би одговарали осцилацијама споро таласа учесника. Током дубоког сна, мождани таласи успоравају до око једне осцилације у секунди, у поређењу са десетак осцилација у секунди током будности, пишу истраживачи у саопштењу за јавност. Алгоритам који су користили у студији омогућио је тиму да испоручи низак прасак ружичасте буке у „тачном тренутку“ када су се спори таласи порасли - образац јединствен за сваку особу.
Резултати студије, објављене у часопису " Фронтиерс ин Хуман Неуросциенце", открили су да се спори таласи учесника повећавају након ноћи звучне стимулације, што сугерира да постају дубљи спавајући. И ујутро након што су чули ружичасти шум, три пута су се боље провели на тестовима памћења него након спавања без звучне стимулације.
Студија је била релативно мала, па су потребна додатна истраживања да би се потврдили њени налази и проучило дуготрајно коришћење ефеката ружичасте буке. Али како изјављује МацМиллан у ТИМЕ-у, Северозапад је предузео кораке да патентује технологију истраживача, која је, чини се, погодила начин да стимулира споро таласе у правом тренутку. Тим се нада да ће из удобности својих кревета развити приступачни уређај који људи могу користити код куће.
