Фото: вхалт
Боље да седнете због овога. Андрев Сеидман из Валл Стреет Јоурнал -а извјештава:
Седење дуже од три сата дневно може бријати животни век особе за две године, чак и ако је физички активан и суздржава се од опасних навика попут пушења,
Ово није прва веза између болести и вођења такозваног "седећег начина живота", али концепт је и даље нов. Ова нова студија део је првог таласа истраживања на коме је учинио прекомерно седење бројкама: студија из 2011. показала је да повећава ризик од умирања од срчаних болести, а једна објављена у марту открила је да људи који седе 11 и више сати дан је имао већи ризик од умирања, период од људи који су седели мање од 4 сата.
Интригантни део овог истраживања је да се ефекат седења на животни век одваја од физичке активности коју човек добије. Није само то што не вежбате; проблем је само седење.
Травис Саундерс, студент доктората чија се истраживања фокусирају на сједећи живот, објашњава,
У прошлости, позивање на некога као седећег значило је да он не испуњава смернице физичке активности. У овом новом контексту седећи начин живота је онај који карактерише висок ниво седећег понашања, без обзира на ниво умерености или јаке физичке активности појединца.
Па шта се може учинити? Сеидман извештаји,
"Покушајте да стојите колико можете", рекао је доктор Катзмарзик. "Обично када телефонирате можете да стојите са спикер телефоном. Уместо да е-поштом пошаљете канцеларију, само устаните и пођите да разговарате са њима.
Више са Смитхсониан.цом:
Сви заузмите место
Да ли су Американци заглавили у својим кабинама?
