Воће је укусно, а сви знамо да би требало да једемо више. Тако је и са колачићима, мада знамо да би их требало јести мање. Можда би вам помогло само чешће размишљање о једењу воћа?
Јок. Психолози кажу да само размишљање о конзумирању више воћа неће натерати да једете више воћа. Али ако размислите о томе да поједете колачић или бар са доручком, натераћете да их поједете више.
Студија је прошла овако: Учесници су замољени да замисле да једу парче воћа или колачић. Затим су од њих тражени да одговоре на питања која врста хране им се свиђа, одмах након вежбања маште и поново неколико дана касније. Истраживачи су такође питали учеснике да ли су појели парче воћа или доручак од експеримента. Цхристиан Јарретт из Ресеарцх Дигест-а објашњава резултате:
Након што су истраживачи контролисали позадинске факторе (као што је могућност да има више љубитеља воћа у једном или другом стању), открили су да задатак снимања воћа није имао значаја у намерама учесника да једу воће, без разлике у њиховом избору воћа као награду, нити њихово конзумирање воћа следећег дана, у поређењу са контролном групом која није вршила слике. За групу са шанком са бисквитом задатак имиџа повећао је њихове намере да једу бисквитне шипке у будућности, али заправо није променио њихову конзумацију (у поређењу са контролном групом без слике).
Па чак и ако много размишљате о томе да поједете воће, то неће бити довољно да натерате ту јабуку. Али помисао на колачиће биће довољна да је узмете.
Више са Смитхсониан.цом:
10 нових ствари које знамо о храни и дијетама
Историја здраве хране, 3. део: Рођење дијета
