Није тајна да музика чини вежбањем пријатнијим, а научници су проучавали овај феномен последњих десет година. Истраживачи сумњају да музика помаже у вежбању, јер може аутоматски покренути тело да реагује на ритам - повећавајући брзину срца и дисања - вероватно због повезаности моторних и слушних неурона у мозгу.
Сада, нова студија додаје још један слој нашем разумевању повезаности ритма и напора. Музика не ради само тако што нас омета или синхронизује наше покрете. У неким случајевима, то заправо смањује нашу перцепцију боли и напора.
Фото: Сангудо
Да би дошао до овог закључка, когнитивни научник Том Фритз створио је машину „музичке екстазе“ засновану на музичким традицијама етничке групе Мага у Африци. Натионал Геограпхиц објашњава како је то функционисало:
Уградио је неколико комада гимнастичке опреме на рачунар, тако да се помоћу машина производи електронска музика.
Фритз систем назива " јиммин " - "мешавина џемата", попут Боба Марлеија, и теретане ", каже он.
Ево видеа Фритз-а који се спрема на његову креацију:
Регрутовао је 61 не-спортисте да испроба систем. Понекад су музику слушали пасивно, а понекад су свирали у групном јиммин сесији, увек радећи обе активности у триомима. Након тога, Фритз их је питао како опорезују те вјежбе. Ево резултата НатГео-а о резултатима:
За 53 од 61 учесника њихов опажени напор био је нижи током јиммин сесије него пасивно слушање, показала је студија. То је занимљиво, каже Фритз, јер када се играте, не можете одвратити пажњу од своје „проприоцепције“ - свести о положају свог тела у простору и силе коју он излаже. Напротив, морате се фокусирати на своје мишиће. "Свирате мелодију, а затим се сећате, ОК, ако сам на овом месту, онда могу да звучим", каже он. "Ваша проприоцепција је ваш водич за репродукцију музике."
Међутим, зашто је то тако, остаје нејасно. То би могло бити зато што не желите да вас изневере пријатељима сагињући се пре него што песма буде готова. С друге стране, јиммин метода може искористити осећај да смо заиста део музике, осећај који научници називају „музичком агенцијом“, каже НатГео . Или се једноставно може вратити на најједноставније објашњење. Док се фокусирате на све оне слатке откуцаје, ваш ум може да вам одврати пажњу од бола.
Више са Смитхсониан.цом:
Када се бавите музиком, цело тело се синхронизује до свог ритма
