Безброј је разлога зашто Американци не спавају довољно. Али, ево још једног доброг разлога зашто бисмо то требали променити: време за спавање током ужурбаности младости и средњих година могло би помоћи памћењу у старости, показују нова истраживања.
Интригантну нову студију о снажном сну недавно је објавио директор Лабораторија за неуроне науке и когнитива са Универзитета Баилор. Како Рицк Науерт извештава за ПсицхЦентрал, Мицхаел К. Сцуллин је пратио више од 50 година истраживања сна - и пронашао нешто ново на путу. Подаци су показали да улагање у сан током младости и средњих година може имати велике користи у будућности, предвиђајући боље менталне функције до 28 година касније. „Људи понекад нарушавају сан као„ изгубљено “време“, рекао је Сцуллин у издању. Његово истраживање показује да је све само.
У ствари, Сцуллин је пронашао блиску повезаност између сазнања и историје спавања код људи старијег доба. Што више људи спавају у раном добу, то ће боље функционирати њихова меморија када остаре. „Спавање и даље је повезано са бољим менталним здрављем, побољшаним кардиоваскуларним здрављем и мањим, мање тешким поремећајима и болестима многих врста“, напомиње Сцуллин. Ако то није валидан случај за дугу поподневну дремку, шта је?
Али не брините ако сада имате проблема са спавањем. Још једна нова студија објављена ове недеље указује да би вам водећи узбудљиви живот могао боље помоћи на сећањима (чак и на свакодневним).
