Концепт луцидног сањања - знајући да сањате док се дешава, а у неким случајевима и могућност да то контролирате - одувек ме је сматрао крајњим циљем растезања, попут учења писања кинеског језика или последњег налета раста. Такве се ствари никада неће догодити, нити је сценарио у којем бих могао да контролишем како се понашам у сну.
Сличан садржај
- Преузимање контроле ваших снова
Видите, ја сам један од оних људи који се сећају снова онолико често колико мој пас пере зубе. Дакле, прилично је мало вероватно да ћу икада стићи до тачке у којој ћу се моћи брже кретати од зомбија који се, с времена на време, појављују у сну.
Ипак може бити наде.
Најновији изум назива се Аурора, и за разлику од већине онога што је стигло на тржиште у последњих неколико година, није маска. Уместо тога, то је трака за главу, опремљена сензорима који прате ЕЕГ сигнале вашег мозга - флуктуације напона унутар његових неурона. Кроз сензоре који такође мере покрете ока, Аурора тврди да открива различите стадијуме особе циклус спавања. Кад корисник падне У РЕМ сну, трака за главу креће у акцију, било када трепери разнобојне ЛЕД лампице или репродукује аудио знакове избора корисника на паметној апликацији за телефон повезана са уређајем преко Блуетоотх-а.
Ако ово звучи познато, то је зато што је током последњих неколико година неколико стартапова креирало суппедне верзије старе маске за спавање дизајниране да упозоравају људе који спавају док сањају, што је, кажу стручњаци, критични корак у да могу утицати на оно што сањају.
Пре годину или нешто дана, маска под називом Ремее - која је поставила низ црвених ЛЕД лампица преко корисникових очију - била је врућа ставка. Особа која носи маску може одаберите образац приказа светла и колико дуго очекује да спава, информације које уређај користи да предвиди када је корисник у стању мировања. Када особа дође у ту фазу циклуса, лампице уређаја почињу да трептају - идеја о пракси, светла, спољни елемент сна, може постати фактор у начину на који се сан развија.
Једна од критика Ремее-а је да укључује превише нагађања. Екран црвеног светла не заснива се на било каквим стварним доказима о томе шта се дешава у нечијем мозгу. И друго, ако спавач није у РЕМ-у, постоји добра шанса да га свјетла преплаше прије него што уђу у сан снова.
Аурора покушава решити оба ова питања. Пошто је Аурора постављена преко главе, она је у стању да чита и можданске таласе и покрете очију, што је чини ефикаснијом, кажу креативци, него очном маском. Било који од назора овог уређаја - бљескајуће обојене лампице или звучни клипови - такође би требало да буде довољан да упозори особу да сања, а да их не пробуди.
До сада нема пуно информација о томе како је Аурора тестирала, али уређај свакако има своје фанове. Скоро 1.500 људи подржало је Кицкстартер кампању за траку за главу почетком ове године, помажући њеним ствараоцима да прикупе нешто више од 239.000 долара - два и по пута више од почетног циља.
Трака за главу неће бити доступна тим присталицама до јуна. А за остале нас, очекивани трошак Ауроре износи 175 долара - отприлике двоструко више од неких његових претходника, попут Ремее-а.
Наравно, нема гаранције да ће неко ко носи траку за главу Аурора моћи владати својом Дреамланд-ом. Луцидно сањање, према мојим речима, захтева много праксе.
Имајући то у виду, могућности шта бисмо са уређајем могли учинити су интригантне. Фирма која стоји иза траке за главу, компанија која се зове иВинкс, каже да ће свој АПИ учинити доступним спољним програмерима да виде које друге ствари могу да га ураде. Један појам који је лебдио: друштвено луцидно сањање, у које би било укључено двоје или више људи који носе уређај и синхронизујући сигнале тако да истовремено улазе у њихове снове.
Ево мало водича о луцидном сањању:
Поље снова
Ево још неких недавних истраживања везаних за сан и снове:
Не заборавите: Неурознанственици у Француској кажу да мисле зашто неки људи памте многе своје снове, а други једва да су икада урадили. Открили су да се први често ноћу пробуде двоструко чешће од људи који се не сећају својих снова и да су ти људи реактивнији на звуке и кад спавају и када су будни. Такође су утврдили да је део мозга који делује попут центра за обраду информација активнији код људи који се сећају својих снова, што би могло да их натера да реагују на спољашње подражаје. Истраживачи мисле да имати више мозга који је реактивнији на звуке узрокује више будни периоди ноћу; управо у то време мозак памти снове.
Ноћне море не морају бити застрашујуће: Према недавној студији Универзитета у Монтреалу, ноћне море нису све због страха. У ствари, истраживачи су открили да иако је страх најчешће пријављена емоција у ноћним морама и лошим сновима, друге примарне емоције, попут љутње, туге и фрустрације, део су готово половине узнемирујућих снова. Истраживачи су такође открили да је већина ноћних мора, дефинисана као узнемирујуће снове који вас пробуде, вероватнија да садрже призоре физичке агресије, док су лоши снови, који узнемирују сањара, али не пробуде, често умешани у међуљудске сукобе.
Проблеми напријед ?: Дјеца која имају пуно ноћних мора можда би била више изложена ризику од развоја проблема менталног здравља касније у животу. Барем тако је закључио тим британских истраживача. Они кажу да њихова студија сугерира да су деца која су имала честе ноћне море пре 12 година три и по пута већа вероватноћа да ће имати психотична искуства почетком својих тинејџерских година. Али напоменули су да истраживање није доказало да деца која имају много ноћних мора предодређени су да имају емоционалне проблеме као тинејџери.
