Ево још једне ствари о којој треба да се бринете када у 4:00 ујутро лежите будни:
Ако се не вратите на спавање, рискирате да заборавите оно што сте научили јуче, што ће вам угрозити способност да научите нове ствари сутра и спречити да извлачите опште појмове из низа примера. Ох, и ако сте коцкар, већа је вероватноћа да ћете направити несмотрене опкладе.
Како то за лепу умирујућу шољу врућег какаа?
Друштво за неурознаност одржава ове године свој годишњи састанак у Васхингтону, ДЦ. Град је препун неурознанственика, више од 30.000 њих. (Ако сте тренутно у ДЦ-у, реч савета: избегавајте Кинеску четврт и било где друго у близини конгресног центра, бар до четвртка.)
Спавање је једна од врућих тема неуронауке ових дана. Роберт Стицкголд са Харварда, који деценијама проучава сан и памћење, резимирао је то јуче ујутро: "Последњих десет година су били феноменални у нашем расту разумевања више функција сна." За шта је то добро? "Унапређење, консолидација и побољшање сећања и наше разумевање шта нам та сећања значе", рекао је.
Тако је, на пример, Деннис МцГинти из УЦЛА изнео доказе да код пацова фрагментација сна - врста успоравања и спавања која је последица апнеје у сну - спречава пацове да науче како да побегну из лавиринта.
Цхиара Цирелли са Универзитета Висцонсин-Мадисон, изнијела је занимљиву хипотезу о предностима сна: она омогућава нашим синапсама да се опусте. Синапсе су везе између неурона који са искуством јачају или слабе. Снажне синапсе су енергетски скупе (одржавање нашег мозга одузима смешну количину енергије), а спавање омогућава да синапсе ослабе. Нето резултат? Следећег дана смо спремни поново да учимо. То је интригантна идеја, и њени рани резултати са пацовима и мишевима су добро примљени.
Прелазећи у људе, Виллиам Фисхбеин из ЦУНИ-а показао је да је напитак добар за „релациону меморију“, што има смисла једном када чујете шта су он и његови ученици урадили. Показали су гомилу кинеских знакова и њихове дефиниције не-кинеским говорницима. На списку су биле „мајка“, „слушкиња“ и друге речи које су се односиле на жене, као и речи одвратности које на крају нису биле део теста.
Затим су пустили своје субјекте да се успавају 90 минута или не.
Након тога, истраживачи су показали субјектима карактер „принцезе“ и замолили их да одаберу шта значи са листе са вишеструким избором. Људи који су се успавали вероватније су схватили образац: леви део тих ликова значи „женско“.
Друга студија је показала да су људи који коцкају читаву ноћ у невољи. Винод Венкатраман, студент студента на Дукеу, открио је да су људи ускраћени за спавање вероватније „добитак у потрази“ за коцкарским задатком - односно, направили су глупе опкладе у целини, вођени жељом за великом исплатом.
Понекад је истраживање мозга суптилно или контрадикторно или збуњујуће, али не толико када је у питању ефекат сна на учење и памћење. Опћенито, резултати на овом пољу (а резултати ове седмице су само узорковање) су робусни, поуздани и прилично запањујући.
Слатки снови.
