Традиционални будисти медитирају у потрази за просветљењем. Нерелигиозни практиканти могу то испробати како би пронашли мало смирености или можда лечили анксиозност или депресију. Али без обзира на њихову мотивацију, људи који медитирају, показују нова истраживања, понашају се лепше од оних који то не чине.
Истраживачи са Универзитета Харвард и Универзитета североисток регрутовали су око три десетине учесника заинтересованих за медитацију. Половина групе стављена је на листу чекања, док је друга половина подељена у две групе. Ове двије групе су учествовале у медитацијским сесијама које промовишу смиреност и фокус у уму. Међутим, само се једна група активно укључила у расправу о будистичком саосећању и патњи.
На крају осмонедељних сесија, учесници су се вратили у лабораторију за оно што им је речено да ће бити когнитивно тестирање. Прави тест је, међутим, био у чекаоници лабораторија. Истраживачи су у соби поставили три седишта, од којих су два била заузета глумцима. Када је учесник студије ушао у собу, заузео је преостало место. Затим је у чекаоницу ушао још један глумац, овај на штакама и са изразом стравичног бола на лицу.
Двојица седећих глумаца избегавали су контакт очима са трпећим мушкарцем на штакама, сахрањујући лице у своје мобилне телефоне. Они нису понудили своје место, промовишући оно што научници називају „ефектом посматрача“, у коме људи копирају понашање других, чак и ако то значи да некоме не помажу.
Истраживачи су били заинтересовани да виде како ће њихови учесници реаговати. Показало се да је само 15 процената учесника ставило на листу чекања - они који уопште нису медитирали - понудило своје место неважећем странцу. Али око 50 процената оних који су медитирали одустало је од свог места. Није било разлике између медитатора који су само медитирали и оних који су заправо расправљали о концепту саосећања, сугеришући да је сама медитација била пресудни фактор повећања саосећања.
Више са Смитхсониан.цом:
Медитирајте на то
Најсрећнији човек на свету је тибетански монах
