Провели сте читаву недељу на послу, одлажући дуге сате да бисте испунили велики рок. Уђете у свој дом потпуно мртви мозак - немате више енергије за прикупљање. Имате још посла који морате обавити, неке е-маилове за слање и ваша кућа је катастрофа. Стварно бисте требали завршити неке ствари, али без размишљања да сте на каучу. Пет сати касније случајно сте гледали прво полувреме Фирефли и даље сте подједнако под стресом као и пре - али сад се шутнете јер губите толико времена.
Сада размислите о мало другачијој верзији те исте приче.
Преуморни сте и уморни сте, али одлучите да ћете себи предахнути. Имате посла, али можете то решити сутра. Одмах вам треба мало времена за мене. Повучете се, опустите се и погледате неколико епизода своје омиљене емисије, навијајући за како Бровнцоатс уништавају Савез на сваком кораку. Идите у кревет подмлађени, спремни за други дан.
Радње су идентичне, али исход је потпуно другачији. Заправо опуштање, каже Британско психолошко друштво, све је ствар перспективе.
У новој студији, истраживачи су открили да ли се људи осећају боље након одмора, све се своди на то да ли се осећају кривим због станке или не. Према новом истраживању, несрећни заокрет је да што сте више избрисани, већа је вероватноћа да ћете свој одмор сматрати губљењем времена.
„Кључни налаз, “ каже истраживачки истраживач БПС-а, „је да што се више људи исцрпљивали након посла (слажући се са изјавама попут„ осећао сам се као да је нестала моја воља “), то су они више гледали на телевизију или играње као на одлагање што су више осећали кривицу и мања је вероватноћа да кажу да су се после осетили као обновљени. "
Дакле, следећи пут када будете потпуно преоптерећени и будете безбрижни гледали телевизију или кликнули неком видео игрицом, само запамтите: већ то радите, па ћете можда и уживати у њој.
