Успори се с тим да нас излуђујемо.
Понекад је нестрпљивост (избалансирана са стрпљењем) добра ствар. Ако се напунимо док чекамо резултат, то нас може нагнати да променимо активности, изаберемо другу плоху бобичастог воћа или да ловимо негде друго. Међутим, како пише Цхелсеа Валд за Наутилус, биланс је у модерном времену искривљен:
Брз друштвени темпо избацио је наш унутрашњи тајмер из равнотеже. То ствара очекивања која се не могу наградити довољно брзо - или уопште бити награђена. Када се ствари крећу спорије него што очекујемо, наш интерни тајмер чак и свира трикове на нас, продужујући чекање, позивајући љутњу сразмерно кашњењу.
Узмимо Леона Јамеса, професора психологије који је развио скалу синдрома агресивности пјешака да помогне у процјени колико интезиван "бијес плочника" може доћи до неких људи. Некада је био агресиван шетач. Када је шетао улицом, извештава Вол Стрит журнал, "окрзнуо би рамена и кренуо равно напред, налетео на људе и помислио да је то његово право; он је прави који хода". Тек након што га је супруга успела да га убеди да није у праву - ишао је пребрзо, уместо других, превише споро - променио је своје понашање. (Сада, извештава ВСЈ, он покушава да хода около.)
Ова врста љуте нестрпљивости, тврди Валд, постаје све прожимајућа у нашој култури. Десетљећа истраживања показују да сада очекујемо да се све одвија брже. На пример, не само да људи у различитим градовима и културама ходају различитим брзинама, већ су од 1990-их шетачи широм света убрзали темпо - за чак 10 процената, процењује један психолог. Не тако давно, били смо задовољни временом учитавања веб страница од четири секунде. Али сада чекање дуже од секунде да се веб страница учита чини се неподношљивим.
Један од начина да успорите понекад бесни темпо је тражење начина да останете мирни. Када смо под стресом, наш мозак се растеже. Валд пише:
Време се извија јер су наша искуства тако интензивна. Сваки тренутак када смо под претњом чини се новим и живописним. Тај физиолошки механизам преживљавања појачава нашу свест и спашава више сећања него иначе у кратком временском интервалу. Наши мозгови су преварени да размишљамо како је прошло више времена.
Дакле, то је циклус: Очекивање да ће се ствари брзо догодити чини нас нестрпљивима, када ствари трају дуже, љутимо се и љутимо, ствари изгледају као да трају заувек. Сви смо само бржи и испуњени бесом.
Валд сведочи да промена мисли може променити овај циклус и можда мало успорити свет. Уместо да се изнервира код пријатеља који се споро креће, усредсредила се на позитивне ствари - пријатељин смисао за хумор и прошла времена заједно. Дјеловало је на смиривању бијеса Валда на плочнику. Али чим су стигли у ресторан, она пише: "Почињем тихо да бесним на серверу, кухињи, повратном трамвају. Чак и бесним својим бесом; осећа се као да траје вечно."
Дубоки удисаји, Валд, дубоки удисаји.
