https://frosthead.com

Ова маска може вам рећи како сте спавали

Пре отприлике две године, пуштао сам бубањ за Зео, носиви уређај који није само пратио ноћни сан и дао му оцену, већ вам је дао и до знања - путем Блуетоотх везе на ваш паметни телефон - колико само времена проводили сте у РЕМ сну, дубоком сну и лаганом сну. У ствари, Зео ме је толико надахнуо да сам му дао велики мокри пољубац у настављеном делу, „Дванаест дана направа“.

Пре око годину дана, Зео је напустио посао.

Желео бих да кривим за своју погрешну ревност због недостатка сна, али, колико се сећам, осећао сам прилично јасне очи према Зоо-у. Чини се да је то оно што га је убило. Док се људи цијело вријеме жале како успавани спавају, већина људи, како је бивши директор компаније Даве Дицкинсон рекао за ТецхЦрунцх, још се не брините довољно о ​​томе како то утјече на њихово здравље јер ће се осјећати приморанима да носе врпцу за праћење сна сваке вечери.

Покријте очи

Тако је Зео отишао ноћас. Али сада се још један изум за надгледање сна нада да ће потрајати тамо где је нестала несретна трака за главу. То је замамна маска за спавање која се зове НеуроОн. И то много више од прекривања очију.

НеуроОн садржи сензоре можданих таласа, као и сензоре који мере кретање ваших очију и мишића лица. Њени изумитељи кажу да је маска створена, бар делимично, да подстакне људе да прихвате оно што је познато као полифазни сан. То је случајно када током дана узимате заказане кратке напитке и, на крају, проведете много мање времена спавајући. Никола Тесла је наводно био посвећени вишефазни спавач. Као и Винстон Цхурцхилл.

Идеја је да се пажљивим праћењем обрасца спавања људи могу укључити у оно доба дана када најбоље могу да падну у дубок сан. Па чак и ако не могу бити попут Тесле и Цхурцхилла, барем могу спавати попут њих.

Али људи који стоје иза НеуроОна-а знају да већина нас не може радити пуно сна у свакодневној рутини, па истичу да маска може бити корисна и онима који спавају у једном дугом временском размаку. Поред слања података на паметни телефон који се може претворити у графиконе који приказују како сте спавали, маска се може подесити и тако да вас пробуди после последњег циклуса спавања РЕМ ујутру, а то је када сте највероватније да се освежим. Можете изабрати да светла на маски раде посао, а ако то не учини трик, вибрира.

Креатори маске су такође наговестили да НеуроОн може олакшати луцидно сањање - где особа може научити да преузме контролу над својим сновима - пробудивши вас усред сна. То, међутим, тек треба да се докаже.

Наравно, нема гаранције да ће јавност бити спремнија за маску за праћење спавања него што је то била трака за главу спавања. Али НеуроОн, још увек у фази прототипа, почиње на обећавајући почетак. Постигао је свој цровдфундинг циљ од 100.000 УСД првог дана на Кицкстартеру, а кампању је завршио са 438.573 долара обећања.

Одгода вести

Ево још недавних дешавања на предњем делу спавања:

Не брините, будите срећни: Ново истраживање је открило да би излечење несанице код људи који пате од депресије могло да удвостручи њихову шансу за потпуно опоравак. Истраживачи са Универзитета Риерсон у Торонту открили су да 87 процената пацијената који су излечени од несанице у четири секције недељно разговора такође виде да њихови симптоми депресије нестају након осам недеља лечења.

Још један разлог спавања је бољи од једења пица: Према научницима са Бригхам Иоунг Универзитета, људи који се држе сталне рутине спавања углавном имају мање телесне масноће од људи са неправилним навикама спавања. Међу њиховим налазима: Људи који су спавали мање од шест и по сати или више од осам и по сати имају тенденцију да имају виши ниво телесне масноће; такође спавање и буђење у исто време било је снажно повезано са нижим нивоима телесне масноће.

• Овде примјећујете тему? Чини се да помањкање сна може повећати шансе старијих особа за развој дијабетеса. На основу истраживања са мишевима, научници са Универзитета у Пенсилванији открили су да комбинација старења и лоших навика спавања повећавају ризик од оштећења ћелија у панкреасу. Ћелије панкреаса неопходне су за одржавање нивоа шећера у крви.

Ваша уста кажу добро јутро, али ваше лице каже „Шта је добро у томе?“: Ако довољно спавате, резултат је висећих капака, тамних колутова испод очију, блијеђе коже и више бора на лицу, а те физичке промене утичу на то како се други осећају о вашој поузданости и компетентности, закључује студија на Универзитету у Стокхолму. Све у свему, ускраћени за спавање само су изгледали „тужније“ људима који су оценили њихове фотографије, а то, кажу истраживачи, утиче на то како се људи понашају према њима.

Тако да уистину можете знати како је спавати као беба: Следећег месеца стартап из Бостона који се зове Рест Девицес почеће да продаје мајице за спавање које би једног дана могле да замене монитор бебе. Онесие, назван Мимо, садржи сензоре који бележе бебину позицију у кревету, плус телесну температуру, кретање и дисање. Потом те податке прослеђује на паметне телефоне родитеља како би их се увек могло упутити како њихова беба њуши.

Видео бонус: Ево детаљније како функционише НеуроОн у овом ББЦ извештају.

Видео бонус бонус: Знате онај осећај када климнете главом, али будите будни. Сви смо били тамо, али смешно је гледати како то раде бебе.

Више са Смитхсониан.цом

Да бисте више вежбали, прво спавајте више

Лоуси сан није добар ни за ваше тело

Ова маска може вам рећи како сте спавали