Сваке две године милијарде људи гледа како се спортисти такмиче на олимпијским играма да би постали крунски светски првак.
Оно што гледаоци не виде јесу припреме спортиста иза сцене, које укључују покушај проналажења нових начина да им се пружи предност у највећем догађају у каријери.
Чини се да су различите методе лечења које могу пружити предност увек чудно. Током летњих олимпијских игара у Пекингу, одбојкашица Керри Валсх-Јеннингс представила је гледаоцима кинезио траку - лепљиве траке нанешене на тело које могу побољшати проток крви. У Рију су велике љубичасте тачкице на раменима пливача Мицхаела Пхелпса обожаватељи Гоогловог „цуппинга“ прастаре кинеске терапије исцељења.
Оба примера показују спремност међу спортистима да укључе источне третмане традиционалним западним методама тренинга и лечења.
Као атлетски тренер који је сарађивао са колеџ спортистима, користио сам многе технике западног тренирања како бих помогао повређеним спортистима. Али током 15 година праксе почео сам да се питам да ли су многе технике које сам користио заиста ефикасне.
С обзиром да се овогодишње Зимске олимпијске игре одржавају у Пиеонгцхангу у Јужној Кореји, не би било изненађујуће видети спортисте који разговарају о другим источњачким методама лечења - акупунктуром, биљним третманима и Цхуна мануалном терапијом - које постају све популарније широм света.
Након бола
У западним културама, атлетски тренери и терапеути који лече повреде традиционално су се фокусирали на контролу боли и упале.
Уобичајени третман акутних повреда је РИЦЕ метода: одмор, лед, компресија и елевација. РИЦЕ метода делује тако што спречава развој упале. Ако је присутна мање упале, осећа се мање бола и развија се мање отицање, и спорташ ће се брже вратити у нормалну функцију.
Лед се, наравно, користи деценијама. То је једна од најчешће прописаних метода лечења за акутне и хроничне повреде у Сједињеним Државама. Али употреба фригидних температура за лечење повреда сада укључује криотерапију целог тела - коморе које излаже цело тело температурама у распону од минус 100 до 140 степени Целзијуса, с идејом да лечење боли и отеклина по целом телу делује боље него обратити пажњу на локализовано место.
Да ли се исплати прохладно лечење попут криотерапије целог тела? (АП фотографија / Францк Фифе) Али иако већина Американаца вероватно користи лед као своју методу за контролу бола и отеклина, тренутно истраживање не у потпуности подржава његову ефикасност.
Докази су често помешани или недостају за многе друге уобичајене третмане западне спортске медицине. Транскутана стимулација електричног нерва (ТЕНС) је облик електричне стимулационе терапије који може помоћи у смањењу боли након повреде. У овом третману, струје се користе за подстицање нерава и смањење бола. Иако нека истраживања сугерирају да је она ефикасна, и њој је потребна додатна подршка да би се овај закључак заиста ојачао. У међувремену, терапеутски ултразвук користи звучне таласе за стварање топлоте, што би требало да убрза зарастање. Али опет, истраживање његове ефикасности није убедљиво.
Стварате ли више бола?
Корејски атлетски тренери, са друге стране, имају тенденцију да користе традиционалну кинеску медицину (ТЦМ), иако ће такође укључивати третмане из сопствене културе и западне медицине.
За разлику од лечења, већина источних техника укључује подстицање нормалног реаговања организма на повреде како би се поспешило природно излечење. На пример, традиционална кинеска акупунктура заснована је на идеји стимулисања телесног „ки-ја“ или енергије да се успостави равнотежа у телу (што се назива „иин и ианг“). Студије су показале да се након уметања игле неуротрансмитери активирају који помажу у ублажавању болова.
У међувремену, терапија цуппингом - пракса која може бити стара 3000 година - укључује стављање загрејаних шољица на кожу, што ствара снажну снагу усисавања која води до стварања модрица. Сматра се да повећан доток крви у захваћена подручја потиче оздрављење и опуштање мишића.
Тек у 1990-има истраживачи су почели да оцењују ефикасност третмана јужнокорејске спортске медицине. Међутим, као и код студија западног лечења, њихови прегледи нису добили никакав коначан закључак.
То је била дилема са којом сам се много пута суочио у сопственој пракси. Подручје спортске медицине често укључује нове третмане за које није доказано да делују. Али чињеница да су олимпијски спортисти спремни да их пробају, показује да су вољни да се поиграју својим телима и ризикују што би им могло пружити и најмању предност, физичку или менталну.
Што се тиче ширег питања који су третмани - источни или западни - најефикаснији, истраживање можда није кристално јасно, али бројање медаља може пружити неке трагове.
Овај чланак је првобитно објављен у часопису Тхе Цонверсатион.
Нате Невман, ванредни професор атлетског тренинга, директор програма за мастер студије атлетског тренинга, Факултета фармације и здравствених наука, Универзитет Драке
