Пуно је доказа за идеју да људи успевају када смо често изложени природи - чак и кад је само мрља зеленила усред бетонске џунгле града.
Сличан садржај
- Одлазак у парк може вам учинити живот бољим
- (Научна) потрага за срећом
Студије су откриле да су људи, након гледања сцена из природе, љубазнији и добротворнији. Они су предложили да се деца са АДХД-ом лакше концентришу када проводе време напољу. Студија из 2008. године чак је открила да је за уредске раднике пуки поглед зелене боје кроз прозор или живу биљку на њиховом столу у целини повезан са нижим нивоом стреса и већим задовољством послом.
Нова студија објављена прошле недеље у часопису Енвиронментал Сциенце & Тецхнологи наглашава колико су зелене површине важне за наше дугорочно благостање. Када је група истраживача са британског Универзитета Екетер погледала податке о менталном здрављу вредних пет година за 1064 учесника који су преселили своје пребивалиште током периода студије, открили су да они који су се преселили у урбане области са више околног зеленог простора показали су већи општи резултати менталног здравља - што значи да су били срећнији и имали нижи ниво анксиозности и депресије - прву годину након селидбе у поређењу са годинама пре пресељења.
Што је још важније, открили су да су ове благодати задржане. Учесници који су се преселили у зеленије области показали су веће резултате менталног здравља пуне три године након пресељења, када је студија престала да прикупља податке.
Подаци су дошли из британске анкете о домаћинствима, а пројекат који су започели истраживачи Екетера 1991. године који годишње прикупља информације о свим врстама социоекономских трендова од хиљада британских домаћинстава. Анализом података истраживачи су пронашли 594 домаћинства која су се преселила у урбане области са више зеленог простора и 470 домаћинстава која су се преселила у делове градова који имају мање простора, на основу адреса пребивалишта прикупљених у истраживању и базама зелених површина у Енглеској.
Да би прилагодили ментално здравље, истраживачи су анализирали одговоре које су људи давали као одговор на питања попут „Колико сте осећали стреса у последњих неколико недеља у поређењу са уобичајеним?“ или "Колико вам је било тешко да се концентришете у последњих неколико недеља у поређењу с уобичајеним?" Одговори су прикупљани периодично током наредних неколико година.
Након што су извели статистичке регресије како би елиминисали утицај збуњујућих фактора као што су приход, запосленост, образовање и особине личности, открили су да су пуне три године након њиховог пресељења људи у зеленијим областима показали знатно боље резултате менталног здравља у поређењу са две године пре креће се. Ово је метрика која не укључује само ниво стреса и способност концентрације, већ и способност доношења добрих одлука, нивоа самопоуздања, укупне среће и других фактора.
Интересантно је да су људи који су се кретали у супротном смеру - од зеленије до мање зелене површине - показали супротан ефекат, али из нејасних разлога то се догодило и годину дана пре пресељења. Након пресељења, њихове укупне метрике менталног здравља вратиле су се на почетне нивое, што можда указује да су се преселили због незадовољства другим елементима свог начина живота.
Без обзира на то, чињеница да су људи који су се преселили у зеленије просторе доживели налет менталног здравља који је заглављен годинама касније, важан је налаз. Као што атлантски градови истичу, неки психолози сматрају да, без обзира на околности, већина нас има основни ниво среће без обзира на наше околности, теорија која се зове хедонистичка тренерка. Можда бисмо накратко постали срећнији због различитих фактора (попут премештања у зеленију зону), размишљање иде, али размишљање иде да ћемо се на крају вратити на исти урођени ниво менталног здравља и задовољства као што бисмо га иначе имали.
Али нова студија сугерише нешто другачије - да када је реч о нивоу природе и зеленог простора у нашем непосредном окружењу, можемо постати срећнији на дугорочни, издржљив начин. Ако се преселите поред парка, добробит за ваше ментално здравље није новост која измиче, већ нешто што лебди годинама.
Ово има смисла за људе који одлучују где ће се преселити следеће, али је такође значајно и на много ширем нивоу. "Ова открића важна су за урбанисте који размишљају о увођењу нових зелених површина у наше градове и градове, што сугерише да би они могли пружити дугорочне и трајне користи локалним заједницама", рекао је Иан Алцоцк, водећи аутор студије, у изјави за штампу.
Да бисте сазнали више о студији према Алцоцк-овим сопственим речима, погледајте видео снимак његовог истраживачког тима:
