Недеља, 21. јуна, обележила је летњи солстициј на северној хемисфери, колоквијално познат као први дан лета. Многи штоватељи сунца уживат ће у дужем дневном времену и топлијим температурама. Али чак и после 50 година Еддиеја Цоцхрана „Суммертиме Блуес“ - и неколицине Лана Дел Реи-а „Летња туга“ - неки ће се можда изненадити када сазнају да лето може изазвати сезонску депресију.
Сличан садржај
- Разговор је најновије средство за борбу против сезонске депресије
- Опасности зимске таме: слабе кости, депресија и проблеми са срцем
- Светлосна терапија може да делује и на хроничне поремећаје расположења, превише
Иако су сезонски афективни поремећаји (САД) уобичајени током кратких, хладних дана зиме, можда један од десет оболелих од САД-а доживи своју депресију током летњих месеци.
„И летњи и зими САД могу да доживе цео спектар симптома великог депресивног поремећаја - депресивно расположење, безнађе и осећај безвредности и нихилизма, “ каже Иан Цоок, професор психијатрије и биоинжињеринга и директор УЦЛА Депрессион Ресеарцх & Клинички програм.
Други симптоми су супротности, попут самих годишњих доба. Зими који пате често се осећају споро, спавају више него обично и склони су преједању и дебљању. Супротно томе, летња депресија често доноси несаницу, губитак апетита, губитак тежине и осећај узнемирености или анксиозности. Љетно САД такође може створити појачан осећај изолације. Ако биједа воли друштво, обољели од САД-а могу наћи пуно других људи с којима ће разговарати током тмурних зимских мјесеци. Али током лета, чини се да се већина свих осталих добро забавља.
Остаје загонетка зашто неки људи доживљавају САД током месеци забаве на сунцу. Нека истраживања указују да га могу покренути превише сунчевог излагања или угњетавајуће топлоте. Други научници су теоретизирали да се алергије играју, или да људи реагују на промене услова спавања током летњих блажих ноћи и ведрих раних јутра.
Нажалост, они који имају летњи плав, зимски САД и друге опасности зимске таме добили су лавовски део истраживачке пажње. „Третмани за летњи САД немају толико доказа колико постоје за зимски САД“, каже Цоок. Једна уобичајена зимска терапија, употреба излагања светлу да помогне надокнађивању мрачних дана, вероватно неће помоћи онима који постану депресивни током дугих, ведрих дана лета. "Већина клиничара узима то за сваки случај и емпиријски развија план лечења за сваког појединца који има летњи САД", додаје Цоок.
Па зашто уопште неко пати од САД-а? Недавно истраживање мозга указује да сезона у којој је неко рођен може имати трајан утицај на то да ли је погођен поремећајем. Истраживачи са Универзитета Вандербилт прецизирали су средњи део мозга који може бити извор САД-а - језгра дорзалног рапхеа, где се налазе многи неурони који контролишу ниво серотонина. Серотонин је неуротрансмитер који помаже у регулисању расположења; високи нивои су повезани са осећајем благостања, док су нижи нивои повезани са депресијом.
Тим је потом подизао групе мишева током различитих „сезона“, како је дефинисано светлосним циклусима у лабораторији. Летњи мишеви добијали су 16 сати светлости и 8 сати мрака сваког дана. Мишеви који представљају порода пролећа и јесени доживели су 12 сати светлости и мрака. Трећа група, зимски мишеви, издржала је 16 сати мрака и само 8 сати светлости сваки дан. Околиш групе је био идентичан у свим осталим аспектима.
Када је тим снимио електричне активности у мозгу животиња, открили су да мишеви одгајани у летњим условима показују скокове активности у складу са излучивањем серотонина и повишеним нивоом серотонина у мозгу у поређењу са њиховим јесенским и зимским колегама - у суштини, летњи мишеви су били најсрећнији.
„Основна идеја је да појачана активност ових неурона представља неку врсту антидепресива“, каже Доуглас МцМахон, Катедра за биолошке науке Стендерсона у Вандербилту, чији је тим извештавао о својим налазима у мају у Цуррент Биологи .
Промене мозга услед сезоналности одразиле су се и на понашање миша, утврдио је тим. Откривено је да су мишеви са хемијом мозга у складу са депресивним човеком да се понашају на одређени начин. На пример, тест присилног пливања често се користи да би се испитала ефикасност лекова са антидепресивима. Научници стављају мишеве у базен са водом и мере колико времена проводе покушавајући да побегну у односу на то да само пасивно лебде. Мишеви могу без већег напора да лебде, али депресивни мишеви, како теорија држи, брже ће изгубити наду у бег и једноставно ће плутати у очају. Екипа Вандербилт-а провела је овај тест са својим мишевима, а зима рођена у зими је брже плутала.
Слично томе, тест на отвореном пољу одређује колико је миш спреман да изађе на отворен. "Можете замислити као грабљиву животињу да су врло опрезни у вези с тим", каже МцМахон. "Али мишеви рођени у лето били су мало смелији и мање забринути, тако да су мање времена проводили у затвореним просторима или уз зид", објашњава он.
Ови утицаји сезоне рођења трајали су за мишеве у одраслој доби, сугеришући да утисак сезонског светла на мозак који се развија може остати код нас чак и док се крећемо у различита окружења.
„Били смо у стању да покажемо да су њихова искуства рано, чак и у ономе што би било еквивалентно развоју трећег тромесечја код људи, некако поставила својства серотонинских неурона, тако да чак и шест месеци касније, и то остаје у младости за мишеви, они су и даље били исти када смо мерили, чак и када смо их преместили да живе у различитом сезонском фотопериоду ", каже МцМахон.
Он напомиње да ће истраживачи још увек морати да изграде доказе о овом ефекту на људе. "Код људи би такав ефекат требало да траје деценијама, а ми не знамо да ли се дешава", каже он. Али и друге студије су сугерисале да сезона нашег рођења може да чини мање или више вероватноће да патимо од разних болести - укључујући депресију. На пример, раније овог месеца студија Универзитета Цолумбиа упоређивала је 1.688 болести са датумима рођења 1, 7 милиона пацијената који су лечени у Њујоршко-презбитеријанској болници / ЦУМЦ између 1985. и 2013. године. Између осталих болести, неколико дијагноза повезаних са депресијом модулирало је сезона рођења, према студији, при чему су зимске бебе склоније трпети њихове последице.
„Могло би бити пуно других сезонских варијабли осим светлости“, упозорава Мекмахон. „Али интригантно је да бар код мишева наши подаци показују директан и трајан утицај фотопериода на неуроне у мозгу који учествују у производњи серотонина и имају антидепресивну улогу.“
