Ако верујете у ситцоме и рекламе, будање деце ујутро да их пођу у школу један је од најмање забавних делова родитељства. И можда је време да се то поправи. Недавно истраживање показује да време првог звона у школама шкоди адолесцентима, чији природни сатови нису спремни за сјајан и рани почетак.
Ова посебна студија гледала је на ученике у интернату и била је у могућности експериментирати с временом почетка школе, одгађајући је од 8 до 8:25 током одређеног термина. Тих додатних 25 минута можда не изгледа пуно, али према истраживачима то је повећавало време спавања деце за 29 минута сваке ноћи. Проценат ученика који су имали осам и више сати сна скочио је са 18 на 44 процента.
Ово није вијест ни за једног родитеља, тинејџера или истраживача. У децембру, НПР је емитовао прилог о родитељима који подстичу на касније време рада у име своје деце без спавања. Постоји чак и национална организација под називом Старт Сцхоол латер која прикупља потписе у свих педесет држава. Аллисон Аубреи из НПР-а објашњава:
Научници за спавање тврде да су почетна времена средње школе у сукобу са изменама циркадијанских ритмова тинејџера. Почевши од пубертета, "адолесценти су програмирани да касније заспе", каже др Јудитх Овенс, која управља Клиницом за медицину спавања у Националном медицинском центру за децу у Васхингтону, ДЦ, и каже да многи тинејџери не могу заспати пре 23 сата.
Будући да је тинејџерима потребно осам до девет сати сна, буђење у 6 сати ујутро може довести до обрасца ускраћивања сна. А то их ставља на већи ризик од читавог низа потенцијалних проблема, од депресије до аутомобилских несрећа.
Започните школу касније, чија је позиција о времену поласка у школу очита, пише:
Значајна истраживања потврђују везу између времена почетка школе, недостатка сна и студентског учинка, заостајања и изостанака, као и депресије, промене расположења, контроле импулса, употребе дувана и алкохола, ослабљене когнитивне функције и одлучивања, гојазности, злоупотребе стимуланса, аутомобилске несреће и самоубиства. Све више доказа о биологији сна адолесцената и утицају каснијих времена почетка показује да почетак школе пре 8 сати не само да поткопава школска постигнућа, већ угрожава здравље и сигурност. Будући да логистичка и финансијска питања спречавају локалне школске системе да успоставе сигурне и одбрамбене часове, међутим, од суштинске је важности законодавство које обавезује време почетка рада у складу са здрављем ученика и образовним здрављем.
Школа широм земље размишља о томе шта да ради. На пример, у Далласу, где школа почиње у 7:30, локални родитељи су покушали да се време почетка покрене назад. Али Раи Лесзцински на едукативном блогу Даллас Невс објашњава зашто то није баш једноставно:
Неко би још увек требало да крене рано у округу са 176 редовних аутобуских линија и 60 специјализованих рута за своје многобројне магнетне програме. Променом трослојног степенастог распореда на два нивоа, основног и секундарног, трошкови покретања превоза би били 10, 6 милиона долара, подржани са више од 3, 6 милиона долара годишње.
Па чак и ако се психолози и родитељи сложе да би гурање звона за само пола сата свима било срећније, заправо спровођење те промене није (успавана) шетња парком.
