Ако сте заузети малишани који читав дан трче и истражују ваш свет у предшколском узрасту, можда је време за дремку. Не зато што си присебан. Припазите јер би то могло бити паметније. То би вам могло помоћи да се сетите свих ствари које сте управо научили. ББЦ је разговарао с педијатром Робертом Сцотт-Јуппом о новим истраживањима моћи дријемања:
Да би били најмлађи, деци је потребно око 11-13 сати сна, а активним умовима дају шансу да се повуку и поново напуне, спремни за дан који следи. Сада знамо да би дневни сан могао бити једнако важан као и ноћни. Без њега били би уморни, мрзовољни, заборавни и борили би се да се концентришу.
Али напици нису важни само за оне који служе. Узимање напона током дана може помоћи одраслима да памте и ствари које су тек научили. Часопис Валл Стреет Јоурнал каже да се "још увек расправља о идеалном времену спавања, али генерално гледано" 10 до 20-минутна дремка заиста је оптимално време у смислу шишања вашег долара "."
Али погодите шта још? Нападачи такође помажу ако ћете нешто научити. Наука уживо: „Није довољно спавати након учења ... Испада да такође морате да спавате пре него што научите.“
У основи, сендвич било шта важно са напима. Јер наука.
Више са Смитхсониан.цом:
Нове мапе ће спречити еко-туристе да упропасте делфине све важније нападе
Зашто нам је потребна просторија за напуњивање у уреду
Експерименти показују да заиста можемо научити док спавамо
