https://frosthead.com

Нездрава прехрана и недовољно спавање - не гени или лењост - покретачки налет дечије гојазности

Фото: Линн Келлеи Аутор

Скоро једно од петоро деце узраста од 6 до 19 година сада се сматра гојазнима, каже ЦДЦ, а стопа је порастала у последњих 30 година. ЦДЦ веже гојазност као једноставно питање „калоријске неравнотеже“ - уносите више енергије кроз храну и пиће него што ваше тело користи. Људи углавном желе да се боре против дечије гојазности с неколико Топ Десет савета и згодних слогана: једи мање, играј више, сиђи с кауча и једи своју лиснату зеље.

Према опомени о стању науке о дечјој гојазности коју је Тара Хаелле написала за Сциентифиц Америцан, питање није ни тако једноставно. Ослањајући се на читав низ недавних студија, Хаелле каже да су неке од стандардних брига: превише видео игара, недовољно вежбања и превише лутања око себе заправо мање важни него што бисте мислили. „Гојазност није болест неактивности“, пише она.

Уместо тога, покретачи гојазности врте се око једноставних тема: превише хране и превише нездраве хране. Ова питања повезана са храном додатно су посредована, каже она, еколошким проблемима који отежавају здраву прехрану. На пример, деца која користе тањире за одрасле узимаће више хране него што би јела ако имају јело више прилагођено деци. Ни аутомати за продају пуњени слаткишима и содом не помажу.

Одгајамо своју децу у свету који се знатно разликује него пре 40 или 50 година, “каже Иони Фреедхофф, лекар за гојазност и доцент медицине на Универзитету у Отави. „Дечја гојазност је болест животне средине. То је природна последица нормалне деце која се одгајају у нездравим, ненормалним окружењима.

Чимбеници заштите животне средине у овим студијама крећу се од наизглед незнатних, попут дечијих величина тањира, до већих изазова, као што су школски планови који могу спречити довољно тинејџера да спавају. Али они су део још дуже листе: свеприсутност брзе хране, промене технологије, мање кућних јела, више рекламирања хране, експлозија јефтине прерађене хране и све веће количине слатких напитака, као и лак приступ нездрави залогаји у аутоматима, спортским играма и готово у сваком окружењу у којима обитавају деца - ово је само прегршт околишних фактора који су повезани са повећањем гојазности, а истраживачи почињу да бирају који ће од њих играти већу или мању улогу у стварању деце претјерано.

Поред преједања погрешним врстама хране, други главни покретач тинејџерске гојазности, каже Хаелле, јесте да тинејџери не могу довољно спавати: „Повећавање сна од 7, 5 до 10 сати дневно међу 18-годишњацима би могло бријати четири процентна поена од пропорције тинејџера са БМИ изнад 25 година, предвиђали су истраживачи. "

Широко пораст стопе претилости код деце, захваљујући факторима животне средине и начину на који је постављено наше друштво, значи да поправци неће бити тако једноставни као уклањање контролера и избацивање деце напољу.

Идентско окружење 21. века - не њихова самоконтрола или смањена физичка активност - је главни кривац за пораст гојазности. "Људи воле да гојазност постану болест кривице, али у последњих 40 година није примећена епидемија наше деце која губи вољу", каже Фреедхофф. „Постоје десетине и десетине ових фактора животне средине. Ако не реинжењеришемо децу у окружењу, мало је вероватно да ћемо видети промене у тежини деце. "

Више са Смитхсониан.цом:

Метан на даху је показатељ гојазности
Узимање претилости у детињству на задатак

Нездрава прехрана и недовољно спавање - не гени или лењост - покретачки налет дечије гојазности