Прехлада није забавна. Кад га добијем, глава ме боли, нос тече, грло ме боли и кашљем данима. Мајка ми каже да пијем сок од поморанџе и друге течности. Сарадници саветују цинк или ехинацеју. А постери у систему Метро траже хладни лек пун витамина Ц. Да ли нешто од тога делује?
Витамин Ц : Двоструки добитник Нобелове награде Линус Паулинг одговоран је за популаризацију идеје да велике дозе витамина Ц могу смањити вероватноћу да се прехладите. Али кад је постављен на тест, мало је доказа да је био у праву. У најбољем случају, требало би да узимате велику дозу ствари сваки дан у години да бисте видели да се прехлада смањује у дужини са 12 на 11 дана. Тканине су јефтиније.
Ехинацеа : Индијанци су користили корење Ецхинацеа ангустифолиа за лечење рана и инфекција. Негде у касним 1800-има, људи су почели да користе ехинацеју за лечење прехладе. Али, када су научници тестирали разне екстракте биљке да би видели може ли лечити или спречити прехладу, нису открили статистички значајне ефекте ни на стопу инфекције, ни на тежину симптома. (Критичари су тврдили да ниједна доза није довољно јака.)
Цинк : Недостатак цинка може угрозити имунолошки систем, па би изгледа да је допуњавање цинка добар начин за јачање имунолошке функције. Постоје цинк таблете, спрејеви за нос и гелови. Међутим, пастиле се нису показале успешним у клиничким тестовима, а ФДА је прошле године издала упозорење на спрејеве и гелове за нос након што су корисници пријавили да производи штете њиховом мирису.
Антибиотици : Прехлада је вирусна болест, тако да антибиотици, који делују само на бактерије, једноставно неће помоћи. Још горе, прекомерна употреба антибиотика доприноси растућем проблему бактерија отпорних на антибиотике.
Течности : Пијење додатног сока и воде требало би да замени течности у организму изгубљене због врућице и да помогне разбијању слузи. Ово никада није тестирано у клиничком испитивању, али студије деце са пнеумонијом откриле су стварну опасност у облику хипонатријемије, ниског нивоа натријума у крви, од превеликог пијења.
Пилећа супа : Делује! Пилећа супа био је хладан лијек још од времена Грка, али постоји више од фолклора у прилог томе. Научници са Универзитета у Небраски 2000. године известили су да пилећа супа инхибира способност белих крвних зрнаца узрокује да неутрофили изазивају упалу, што је узрок многих биједа. (Рецепт супруге истраживача наћи ћете овде.)
