Жалите ли због недавног твита или бриге због свог броја пријатеља на Фацебооку? Опусти се.
Сличан садржај
- Фацебоок би могао да вам помогне да живите дуже, тврде истраживачи Фацебоока
- Створите своје врло лажне успомене лажући на Фацебооку
- Која емоција најбрже постаје вирусна?
Понекад се чини да употреба друштвених медија повећава стрес у нашим животима, али студија коју је спровео истраживачки центар Пев сугерира да то није нужно случај. Неки људи, посебно жене, чак могу имати користи од повезаности - али постоји важан опрез. Према студији, повећана свест о проблемима других људи може промовисати заразни стрес назван "трошком бриге", а жене то цене плаћају чешће од мушкараца.
Студија Пев испитала је ниво стреса од 1.801 одраслих особа са широко кориштеном скалом перципираног стреса, која поставља питања намењена мерењу степена до кога људи осећају да су преоптерећени, непредвидиви и неконтролисани. Тим је потом питао људе за детаље о њиховој употреби на друштвеним медијима, као што су платформе које користе, колико времена проводе са сваком од њих, колико веза имају и колико често коментаришу или деле.
„Постоји велика нагађања да корисници друштвених медија осећају додатни притисак да учествују и буду у току на друштвеним медијима, како би избегли страх од нестанка у активностима које деле други и да се осећају анксиозно након гледања успешних слика које пријатељи пројектују на Фацебооку “, каже коаутор Кеитх Хамптон са Универзитета Рутгерс. Али извештај Пев-а не подржава ту идеју, каже он. „Нема података у нашим подацима да корисници друштвених медија осећају већи стрес од људи који мање или више користе дигиталне технологије.“
Резултати анкете показали су да када су сви остали једнаки, многе жене које користе Твиттер, е-пошту и дијељење мобилних фотографија заправо су извијестиле да су мање под стресом од оних које то нису учиниле. На пример, жена чији је типични дан укључивао слање или читање 25 порука е-поште, неколико пута користила Твиттер и делила две фотографије са свог телефона, постигла је 21 проценат ниже на скали примећене стресова од жене која избегава ове технологије.
Мушкарци су пријавили мање укупног стреса у свом животу: 7 процената ниже од жена. Али нису пријавили сличан пад нивоа стреса везаног за њихову употребу друштвених медија.
Резултати анкете у складу су с већином академске литературе о друштвеним медијима, каже Дхирај Муртхи, социолог и аутор књиге Твиттер, која није била повезана са истраживањем. Дигитална технологија може функционирати као систем друштвене свијести који нас прати у току о догађајима у животу људи и омогућава нам да дијелимо те новости, од баналних до дубоких, каже он.
"Ова свест и дељење могу имати позитивне утицаје на наше психосоцијалне животе, " каже Муртхи. „Тачније, ако - у нашим веома прометним и све индивидуализиранијим животима - постанемо друштвенији путем друштвених медија, то би могло смањити ниво нашег стреса, као што смо то дељење и више комуналног понашања је историјски везано за боље ментално здравље. "
Нека истраживања сугеришу да постоје негативни утицаји на коришћење друштвених медија, укључујући и документ из августа 2013. који каже да Фацебоок може нарушити добробит младих. Иако је веза између друштвених медија и стреса сложена, многе такве студије усредсређене су на тешке кориснике, каже Муртхи. Уопштено, уобичајена перцепција већине корисника друштвених медија као случајеве стреса који је зависник од гадгета не држи под надзором.
"Наравно, у овом кампу постоје појединци, али они углавном представљају изузетак а не правило", каже Муртхи. „Уместо тога, многи се смеју док на друштвеним мрежама виде слике нових беба у породици. Други дијеле о томе шта једу или који филм су само гледали. И опет, умјесто да изазивају стрес, неки облици друштвене комуникације за неке могу бити стресни. “
Међутим, извештај компаније Пев сугерира да друштвени медији могу да учине више корисника свесним негативних догађаја у животу пријатеља и породице. А када корисници науче о смрти, болести, губитку посла или другим проблемима међу својим кругом пријатеља, они заузврат осећају додатни стрес који би иначе могли да избегну.
"Када корисници сазнају за стварно узнемирујуће ствари у животу својих пријатеља, то може потрајати", каже Лее Раиние из истраживачког центра Пев.
Када је реч о овом „трошку бриге“, жене плаћају већу цену од мушкараца, делом и зато што су пријавиле да су више познате болних догађаја међу пријатељима и породицом. Према истраживању Пев-а, просечна корисница Фацебоока зна за 13 до 14 процената више стресних догађаја у животу блиских друштвених веза и блиских познаника, у поређењу са женом која не користи Фацебоок. Просечан мушки корисник Фацебоока је 8 посто свјеснији таквих догађаја међу блиским друштвеним везама и само 6 посто више међу својим познаницима.
Жене чешће повезују нежељене догађаје у животу пријатеља и породице са знатним порастом нивоа властитог стреса. Они укључују смрт супружника, партнера или дете блиске везе и хоспитализацију блиске везе или тешку несрећу. Жене су такође постале стресне када су познаници оптужени за злочин или су доживели демонизацију или смањили плате. Мушкарци су, с друге стране, известили да је њихов ниво стреса порастао само када је неко близак њима оптужен за злочин, или када је неко познаник доживео смањење плате или понижење.
Извештај је открио да су мушкарци и жене сносили трошкове бриге кроз различите друштвене платформе. Поред Фацебоока, жене су постале свесне стресова других путем дељења слика на мрежи, Пинтерест-а и Твиттера. С друге стране, мушкарци су били вероватнији путем текстуалних порука, е-маила или ЛинкедИна. Према извештају компаније Пев, ове разлике наглашавају начин на који мушкарци и жене користе расположиве технологије за повезивање са различитим групама, укључујући породицу, радне колеге, пријатеље и познанике.
Без обзира на платформу, рад ипак подржава идеју да стрес може деловати попут заразе, а чини се да друштвени медији могу олакшати његово ширење: „Повећана друштвена свест може, наравно, бити двострука“, каже Муртхи.
