Новогодишње резолуције за побољшање ваше свеукупне среће такође могу ићи руку под руку са доласком према планети, преноси Васхингтон Пост . Нека од најучинковитијих, научно провјерених средстава за повећање физичког и менталног благостања такође имају веома мале енергетске буџете. То значи мање оптерећења ограничених ресурса планете, а притом и даље ужива личне користи - додатни бонус који би ове активности требао учинити још угоднијим.
Јосепх Кантенбацхер, докторски кандидат са Калифорнијског универзитета у Берклију, згњечио је податке о томе како људи користе своје вријеме кад не раде и колико енергије те активности заузимају, наставља Пост . За нешто попут ресторанског оброка, Кантенбацхер је, на пример, узео у обзир енергетске трошкове узгоја, транспорта и кувања хране, док је спортски догађај укључивао дељену електричну енергију која се користи на стадиону и трошкове превоза навијача на терен.
Најмање енергичне активности - спавање, дружење с пријатељима код куће и бављење хобијима или волонтирање - такође су неке од најкориснијих за наше благостање, открио је Кантенбацхер. Недостатак сна упетљан је у проблеме у распону од гојазности до дијабетеса, пише Пост, док дружење са пријатељима или бављење хобијима повезује нас са другима и доприноси укупној животној срећи.
Овде можете видети потпуне резултате Кантенбацхерове анализе:
