Студија у часопису Неурологи у уторак открила је нешто изненађујуће у америчким ноћним навикама - волимо ходати. Прво све веће истраживање навика успављивања спавања код одраслих Американаца показало је да је процењено 3, 6 посто нас - више од 8, 4 милиона људи - имало епизоду ноћних лутања у прошлој години. То је много више него што су истраживачи очекивали. Скоро 30 одсто испитаника известило је да су се пробудили током спавања у неком тренутку свог живота.
„Студија подвлачи чињеницу да је мамање мокрења код одраслих много учесталије него што се то раније сматрало“, истакли су истраживачи, предвођени Маурицеом Охаионом са Универзитета Станфорд. „Бројеви су веома велики.“ За поређење, нарколепсија поремећаја спавања утиче на процењених .04 процента становништва.
Слеепкинг може да има различите форме, од кратких периода лутања до активности компликованих попут кувања, чишћења, па чак и вожње аутомобила. 2004. године, жена из Аустралије више пута је понављала секс са непознатим особама током будног спавања, а у ретким случајевима користи се као одбрана у суђењима за убиства и друге злочине.
Упркос изненађујућој распрострањености овог феномена, научници и даље не разумеју шта га узрокује.
Америчка академија медицине лечења дели наше време спавања у две категорије - РЕМ спавање и не-РЕМ спавање (НРЕМ) спавања, у зависности да ли се РЕМ (брзо кретање оком) дешава испод капка. Током РЕМ спавања, неуронска активност мозга најсличнија је ону када је будан, а то је када радимо већину наших најживахнијих снова.
Парадоксално је, међутим, да се мамурлук догађа током спавања с НРЕМ-ом. Уобичајено, одрасли пролазе кроз циклус спавања: од најлакших стадијума НРЕМ-а до најдубљих НРЕМ-а, а затим назад до најлакшег НРЕМ-а, а затим РЕМ-а, сваких сат и пол. Слеепвалкинг се обично дешава у најдубљим фазама НРЕМ -а - дела циклуса спавања који вас, ако се прекине, оставља највише мрачне. Обично се дешава током прве трећине ноћи и може трајати било где од 30 секунди до 30 минута. Неки научници нагађају да је то узроковано тиме што мозак покушава директно прећи из дубоког сна НРЕМ у будност, умјесто да пролази кроз наредне фазе циклуса спавања.
Један од фактора који, како се чини, повећава вероватноћу да се пробуде из снова је једноставно количина времена које људи проводе у овој најдубљој фази сна. Депривација спавања, грозница и прекомерни умор могу повећати изгледе да ће појединац заспати. Поред тога, познато је да таблете за спавање без рецепта и лекови ССРИ (селективни инхибитор поновне похране серотонина), обично прописани за лечење депресије, повећавају трајање дубоког сна.
Дакле, није сасвим изненађујуће што је студија неурологије открила да је мамурлук у позитивном односу са низом менталних поремећаја, као што су клиничка депресија, алкохолизам и опсесивно-компулзивни поремећај. Људи који узимају ССРИ или таблете за спавање имају много већу вероватноћу да ће спавати најмање два пута месечно од оних који то не чине.
"Нема сумње да постоји повезаност између ноћних лутања и одређеним условима", рекао је Охаион из резултата истраживања које је узорковало 19.116 појединаца из 15 држава. „Али не знамо правац узрочно-посљедичне везе. Да ли медицинска стања изазивају мамурлук или је обрнуто? А можда је одговоран третман. "
Генерално, деца спавају далеко чешће од одраслих, а феномен није снажно повезан са одређеним сполом. Студија је открила да већина особа које спавају време спавања тај феномен доживљава хронично, јер је 80 процената који су пријавили промукло сна то учинило више од пет година. Поред тога, 30 процената има породичну анамнезу о мамурлуку.
Стручњаци се не слажу шта бисте требали учинити ако видите да неко спава. Иако је забавно, често може бити и опасно, али неки верују да нагло буђење спавача може проузроковати прекомерне сметње.
„Проверите да ли су безбедни. Ако је то уопште могуће, лагано их покушајте усмјерити према свом кревету. Ако се опиру, нека буду ", рекао је неуролог Гаиатри Деви за ВебМД. "Проверите да ли је закључавање на вратима и прозору", каже Охаион. "Они не схватају шта раде."
